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熱中症に一番不足しがちなミネラルはマグネシウム!2025年07月04日くみんちゅ 美容と健康と食事づくり。･･･ークラウト。材料2つだけ、自家製の発酵食品。mori-kumiko.co･･･りました。ラム肉は亜鉛、鉄分、マグネシウムがしっかり摂れるから栄養満･･･- 抗ヒスタミン作用のある食品2025年06月29日ただの備忘録と体験談･･･影響を与えます。抗ヒスタミン作用のある食品をいくつかご紹介します。ショウ･･･スタミンを調整する栄養素であるマグネシウムが豊富に含まれています。黒･･･
- 【ADHD】何はともあれ水を飲もう!2025年06月21日ママはADHD~とんでもライフハック~たまに有益･･･こちら↓🔸鉄分(特にフェリチン)🔸マグネシウム🔸亜鉛🔸オメガ3脂肪酸(E･･･B群はストレス・甘いもの・加工食品でたくさん消耗されるからお･･･
- 途中で目が覚める人へ!深い眠りを妨げる「自律神経とホルモンの乱れ」を整える３つの食事術 こんにち2025年12月11日ともちのブログ･･･リラックス状態を作るための栄養素です。マグネシウムによる神経の鎮静作用マグネシウ･･･眠サポートに特化した機能性表示食品やサプリメントを活用するの･･･
- 糖分が血管を破壊する2025年12月10日わくわく氏のブログ･･･ではどうする!?炎症を抑える、修復する食品を摂る。安定して摂るなら、サプ･･･、ミネラル(亜鉛、カルシウム、マグネシウムなど)の排泄を促すこともあ･･･
- 【食事制限をして1か月で6キロ痩せた母】先生の言葉を間に受ける間抜けぶり2025年12月10日ADHDグレーゾーンからの脱却を目指す･･･米 玄米 ビタミン 発芽米 カルシウム ギャバ ミネラル 米 gaba 健康食品 マグネシウム 健康 お米 食物繊維 こめ おこめ ビタミンb1 ビタミ･･･
- 【更新】noteに新しいエッセイを「疲れた夜の力を抜いた食卓エッセイ」2025年12月08日ミレーヌのエイジングケアノート 心と身体をゆるやかに整える50代からの暮らし･･･FF】ナウフーズ カルシウム&マグネシウム 250粒 タブレット NOW･･･ス 健康サプリメント 栄養補助食品 海外 アメリカ楽天市場サ･･･
- 冬になると足が攣りやすい理由|整体師が教える「冷え・姿勢・ミネラル不足」の本当の原因2025年12月08日大分県別府市の別府おひさま整体です。看護師歴20年の整体師です。腰痛改善のプロ･･･に働きにくくなります。筋肉の収縮には、マグネシウム・カルシウム・カリウムなどが必･･･も健康維持を目的とした一般的な食品例です。● 日常でできるケ･･･
- 歯医者が苦手な私が実践!血液から始める虫歯予防セルフケア2025年12月06日「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースに"がんばらない、しばられない、むりしない"セルフケア専門栄養士ひやみずみきこ･･･ばないと、血液は汚れるので 超加工食品、人工甘味料や添加物はもちろん･･･ります! マグネシウム×歯のケアについても ･･･
- 線維筋痛症、寒い冬との戦いが始まる2025年12月05日認知症母と線維筋痛症娘の日常･･･かります!ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒 ･･･アマゾン)イヌリン 機能性表示食品 500g 【食後の 血糖･･･
